“ТРЕНИНГ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ ПО КЛОДУ ШТАЙНЕРУ: БАЗОВЫЙ КУРС”

Данный тренинг является базовым элементом комплексной обучающей программы ТРАНЗАКТНОМУ АНАЛИЗУ (трансактному, трансакционному) знаменитых психотерапевтов, тренеров и авторов:

✓ Эрика Берна (“Игры, в которые играют люди”, “Трансактный анализ в психотерапии”),

✓ Стивена Карпмана (“Треугольник созависимых отношений Карпмана”),

✓ Клода Штайнера (“Сценарии жизни людей”, «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем»).

ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР:

Исаева Наталья Владимировна
Психолог, психотерапевт, создатель Школы эмоциональной грамотности.
Президент Украинской ассоциации транзактного анализа в 2013-2017 годах.
Обучалась лично у Клода Штайнера.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

Это базовый тренинг. На нём закладываются ключевые навыки эмоциональной грамотности, определяются стратегии поведения, эмоциональные рэкетные системы и фильтр признания.
Учимся понимать, выражать и говорить о чувствах и фантазиях.
Обучение состоит из 50% теории и 50% практики.
Участники получают рабочие материалы и личный эмоциональный словарь.
Рекомендуем прочитать книгу Клода Штайнера «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем».
После прохождения тренинга участники получают сертификат от Украинской Ассоциации Транзактного Анализа.

ПОДРОБНЫЙ ПЛАН ТРЕНИНГА

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

1. Контракт. История развития эмоционального интеллекта.Что такое эмоциональный интеллект?
2. Природа возникновения чувств. Reptilian brain, Limbic brain, Neocortical, виды эмоциональной реакции. Эмоциональный ум и Рациональный ум.
3. Базовые чувства и «выученные», «разрешенные». Эмоциональный рэкет. Сколько чувств существует?
4. Шкала эмоционального осознания — определение «белых» пятен и шаги повышения личной грамотности.
5. Практика: личный эмоциональный словарь — определение своих «любимых» чувств.
6. Практика: Тело и чувство — как по телесным ощущениям определить чувство. Навык переводить телесные ощущения в эмоции и определение причины эмоции.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

1. Поглаживания — единица внимания. Экономия поглаживаний. Управление вниманием.
2. Практика — используя свой эмоциональный словарь составляем индивидуальную эмоциональную карту: определяем — называем — осознаем причины — выражаем.
3. Практика: как говорить о своих чувствах другим людям. Как принимать информацию о чувствах других.
4. Практика: навык определять свое «искажение реальности».
5. Практика: интуиция — развитие интуиции, умение распознать «зерно истины», как отличить интуицию от фантазий.
6. Практика: эмоционально грамотно приносить и принимать извинения. Десять правил эмоциональной грамотности К.Штайнера.