суббота,
21 декабря, 2019
10:00
Одесса, проспект Гагарина, 31
Данный тренинг является базовым элементом комплексной обучающей программы ТРАНЗАКТНОМУ АНАЛИЗУ (трансактному, трансакционному) знаменитых психотерапевтов, тренеров и авторов:
✓ Эрика Берна (“Игры, в которые играют люди”, “Трансактный анализ в психотерапии”),
✓ Стивена Карпмана (“Треугольник созависимых отношений Карпмана”),
✓ Клода Штайнера (“Сценарии жизни людей”, «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем»).
ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР:
Исаева Наталья Владимировна
Психолог, психотерапевт, создатель Школы эмоциональной грамотности.
Президент Украинской ассоциации транзактного анализа в 2013-2017 годах.
Обучалась лично у Клода Штайнера.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
Это базовый тренинг. На нём закладываются ключевые навыки эмоциональной грамотности, определяются стратегии поведения, эмоциональные рэкетные системы и фильтр признания.
Учимся понимать, выражать и говорить о чувствах и фантазиях.
Обучение состоит из 50% теории и 50% практики.
Участники получают рабочие материалы и личный эмоциональный словарь.
Рекомендуем прочитать книгу Клода Штайнера «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем».
После прохождения тренинга участники получают сертификат от Украинской Ассоциации Транзактного Анализа.
ПОДРОБНЫЙ ПЛАН ТРЕНИНГА
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
- Контракт. История развития эмоционального интеллекта.Что такое эмоциональный интеллект?
- Природа возникновения чувств. Reptilian brain, Limbic brain, Neocortical, виды эмоциональной реакции. Эмоциональный ум и Рациональный ум.
- Базовые чувства и «выученные», «разрешенные». Эмоциональный рэкет. Сколько чувств существует?
- Шкала эмоционального осознания — определение «белых» пятен и шаги повышения личной грамотности.
- Практика: личный эмоциональный словарь — определение своих «любимых» чувств.
- Практика: Тело и чувство — как по телесным ощущениям определить чувство. Навык переводить телесные ощущения в эмоции и определение причины эмоции.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
- Поглаживания — единица внимания. Экономия поглаживаний. Управление вниманием.
- Практика — используя свой эмоциональный словарь составляем индивидуальную эмоциональную карту: определяем — называем — осознаем причины — выражаем.
- Практика: как говорить о своих чувствах другим людям. Как принимать информацию о чувствах других.
- Практика: навык определять свое «искажение реальности».
- Практика: интуиция — развитие интуиции, умение распознать «зерно истины», как отличить интуицию от фантазий.
- Практика: эмоционально грамотно приносить и принимать извинения. Десять правил эмоциональной грамотности К.Штайнера.
