Психотерапия или «лечение души» представляет собой комплекс различных мероприятий, направленных на восстановление душевного равновесия, избавления от проблем психоэмоционального характера и пр. Занятия по психотерапии для взрослых проводятся, как в индивидуальном порядке, так и групповые, семейные.
С какими жалобами могут прийти клиенты на прием к психотерапевту:
- При нарушениях соматического характера — человек испытывает физические недомогания (головные боли, проблемы ЖКТ, боли в спине, сердце, астматические приступы, нарушения сна и пр.), при отсутствии патологических процессов в организме. Чаще всего, врачи объясняют их причинами нервного характера.
- При нарушениях эмоционального характера — при повышенной возбудимости, плаксивости, при перепадах в настроении, агрессии, депрессии, повышенной утомляемости и пр.
- При проблемах поведенческого или коммуникативного характера (общении) — при частых конфликтных ситуациях на работе, в семье, при трудностях общения с детьми или родителями, невозможности избавиться от вредных привычек и пр.
Наш тренинговый центр психологического развития в Одессе «Самопознание» готов предложить квалифицированную помощь для решения разных проблем психо-эмоционального характера. Наши специалисты подберут для вас оптимальный комплекс методик по возвращению вам отличного самочувствия и гармонии.
Рекомендуем посетить следующие мероприятия
Методы психотерапии для взрослых
Существует огромное множество разных методик психотерапевтического воздействия. В каждом конкретном случае, врач после диагностических сеансов, подбирает для пациента оптимальный вариант. Иногда совмещается несколько методик. Самые популярные и действенные из них:
- Эриксованский гипноз. Один из популярных методов, отличающийся элегантностью и широким спектром проблем, которые позволяет решать. «Работает» он не так жестко, как классический гипноз, приводящий человека в транс — измененное состояние сознания, но по эффективности не уступает. Основатель данной методики — Милтон Эриксон — американский врач-психотерапевт основывает свою теорию на том, что транс — это естественное состояние человека, при котором он не впадает в беспамятство, а все чувствует и видит, но взгляд его направлен не во внешний мир, а внутрь себя. Такой вид транса позволяет извлечь из глубин человеческой души творческие способности, таланты, выяснить причины проблем и найти пути их решения. Задействуются структуры, которые отвечают за интуицию, образное мышление, творчество. В таком состоянии транса человек находит неожиданные решения давних проблем, ему приходят на ум самые забытые воспоминания, как знания, которые вдруг неожиданным образом всплывают в самый нужный момент. В это особое состояние сознания клиент входит не по воле психотерапевта, а самостоятельно, лишь под воздействием направляющих вопросов психотерапевта.
- Символдрама. Одно из направлений психотерапии, при котором психолог работает вместе с клиентом и помогает ему мыслить образами. Клиент в расслабленном состоянии представляет образы и картины на заданную психотерапевтом тему. Такое образное мышление позволяет вытащить наружу все проблемы, которые мучают клиента и разрешить их. Его еще называют образным методом психоанализа. Помогает справиться с психосоматическими заболеваниями, неврозами, депрессивными настроениями. Нередко данный метод назначают в качестве комплексной терапии при лечении онкологических болезней.
- Телесно-ориентированная психотерапия использует не только вербальное общение, но и телесное. Основоположник метода Вильгельм Райх пришел к выводу о том, что все негативные эмоции вызывают изменения в теле, оставляя мышечные спазмы и зажимы. Тактильный контакт с клиентом проводится с использованием специальных приемов и техник и позволяет устранить мышечные зажимы и блоки — привести человека в состояние гармонии души и тела.
- Транзактный анализ — один из методов психотерапии, который, как никакой другой помогает понять человеку самого себя, свои действия, а также почему окружающие ведут себя, так или иначе в ответ на ваши действия. В основе метода лежит утверждение о том, что в каждом человеке есть Родитель, Ребенок и Взрослый. И в зависимости от ситуации, каждый из нас «включает» одного из них. Данная методика помогает научиться гармонично жить, управляя всеми своими внутренними желаниями и ресурсами, соединяя логические решения с удовольствиями, позволяя себе иногда побыть ребенком.
Кому показана психотерапия?
Бешенный ритм современной жизни накладывает свой отпечаток на каждом из нас. Кто-то более устойчив к стрессам и научился самостоятельно справляться с ними (хобби, йога, экстремальные виды спорта, путешествия, общение с друзьями и т.д.), кто-то накапливает их в себе, погружаясь все больше в свои проблемы, теряя свое истинное лицо и забывая свои настоящие желания. Психотерапия будет полезна всем, кто:
- находится в состоянии «хронического стресса»;
- пережил сильное эмоциональное потрясение — потеря близкого человека, серьезную болезнь, развод, утратил веру в прежние идеалы, потеря работы и т.д.;
- при проблемах в семье — отчуждение с близкими, невозможность наладить контакт с детьми или родителями и пр.;
- перенес развод;
- имеет нарушения сна — бессонница, быстрая утомляемость и желание поспать днем, постоянно хочется спать, нет энергии и пр.;
- не может найти решение проблем в бизнесе;
- имеет трудности с общением в коллективе;
- при потере жизненных ориентиров, духовных ценностей;
- после аварии, травм, побоев, изнасилования, катастроф и других трагедий;
- не может самостоятельно избавиться от вредных привычек — употребление алкоголя, курения, лишнего веса, наркотической зависимости и пр.;
- страдает от головных болей, заболеваний сердечнососудистой и дыхательной системы, а также других физических недомоганий, при отсутствии патологических причин в организме.
В коллективе тренингового центра психологического развития «Самопознание» в Одессе работают опытные врачи-психиатры, которые имеют достаточно знаний и навыков, чтобы помочь каждому, кто к ним обратиться!
Приглашаем ознакомиться с статьями по Психотерапии для взрослых
Специалисты по взрослой психотерапии
Оксана Феофани
